Saúde intestinal: alimentação, hábitos e prevenção

O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, está entre os tipos de câncer mais frequentes no Brasil e merece atenção quando o assunto é prevenção e qualidade de vida. Segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o país deve registrar cerca de 53,8 mil novos casos da doença por ano entre 2026 e 2028. Nesse cenário, os hábitos alimentares e o estilo de vida são aspectos importantes na redução dos fatores de risco.

Ao longo da semana, o Vida Saudável apresenta uma série especial sobre o tema, com a participação de Mônica Calderari, nutricionista, química e doutora em Ciências, especialista em nutrição para mulheres. Entre os diferentes aspectos relacionados à doença, a especialista destaca a influência da alimentação na saúde intestinal.

Ela explica a importância das fibras, presentes em frutas, verduras, legumes e cereais integrais, que favorecem o funcionamento do intestino e estão associadas à redução do risco da doença. A série também aborda os cuidados com o consumo frequente de carnes processadas, classificadas pela Organização Mundial da Saúde como carcinogênicas para humanos, além da influência da atividade física, do controle do peso e dos exames preventivos na prevenção do câncer colorretal.

O câncer de intestino também exige atenção aos sinais de alerta, como alterações persistentes no funcionamento intestinal, sangue nas fezes, dores abdominais recorrentes, perda de peso sem explicação e anemia. Reconhecer essas mudanças e procurar avaliação médica é fundamental, assim como manter os exames preventivos em dia, mesmo na ausência de sintomas.

Informação também é cuidado: conheça, previna-se e ajude a cuidar de quem você ama. Dê o PLAY!

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