Síndrome do Ninho Vazio: Como se preparar para a saída dos filhos de casa?

A Síndrome do Ninho Vazio é uma sensação psicológica de pesar e solidão que os pais sentem quando os filhos saem de casa pela primeira vez, seja para morar sozinhos, se casarem ou ir à faculdade.

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A psicóloga e terapeuta famíliar Joviane Maia lembrou que a Síndrome do Ninho Vazio pode se caracterizar por uma tristeza leve e, até mesmo, evoluir para uma depressão. Ela lembrou que, para se caracterizar uma síndrome, os sintomas precisam persistir e impossibilitar os pais de continuar sua rotina.

Sintomas

Os sintomas podem variar de acordo com a relação e afinidade entre pais e filhos. A psicóloga destacou que é necessário buscar ajuda de um profissional, grupo de amigos e família. Veja alguns desses sintomas:

Preparar a saída de casa

Leia Mais Como lidar com a solidão?Joviane acredita que é importante refletir sobre o significado da relação entre pais e filhos e pensar na preparação prévia dos pais para essa fase da vida. “Entender que enquanto os filhos estão em casa, crescendo, ficando mais independentes, podemos estabelecer outro significado a essa relação, incluindo fatores positivos que possam ajudar a lidar com essa angústia”.

Nessa fase do ciclo vital, acontecem muitos processos desafiadores como aposentadoria, envelhecimento, adoecimento dos pais, a viuvez ou menopausa. Esses fatores podem intensificar sintomas como a ansiedade, cansaço, alterações na memória e humor.

Ouça a entrevista completa: