5 motivos para você cuidar da sua alimentação

Recentemente, o CEO de uma das maiores empresas de delivery de comida no mundo, fez uma declaração ousada, prevendo que “daqui a dez anos ninguém mais vai cozinhar”.

Essa afirmação levanta questões, não apenas sobre a importância do ato de cozinhar e os valores que podem ser perdidos se abraçarmos totalmente a conveniência dos aplicativos de entrega. Também demonstra clara falta de consideração quanto a realidades que desconhecem o formato, por sequer terem acesso à alimentação mínima para sobreviver.

Sendo assim, trouxemos 5 motivos pelos quais você deve cuidar da sua alimentação e considerar cozinhar mais em casa.

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1. Cozinhar é demonstrar amor

Poucas coisas na vida são mais prazerosas do que cozinhar para alguém que amamos, por mais simples que seja a refeição. No alimento preparado, colocamos nosso esforço e nosso desejo de fazer bem ao outro, dando-lhe saúde e alegria.

“Se alguém não cuida de seus parentes, e especialmente dos de sua própria família, negou a fé e é pior que um descrente” (1 Timóteo 5,8).

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2. O valor das refeições em família

O ato de cozinhar e compartilhar refeições em família é uma tradição muito antiga, que fortalece laços afetivos e proporciona momentos significativos e recordações que levaremos para a vida inteira.

“E fez também ele um guisado saboroso, e trouxe-o a seu pai, e disse a seu pai: levanta-te, meu pai, e come da caça de teu filho, para que me abençoe a tua alma”. (Gênesis 27, 31)

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3. Cuidado com o corpo:

Preparar refeições saudáveis em casa permite um maior controle sobre os ingredientes, promovendo uma alimentação equilibrada e benéfica para a saúde física e espiritual. Se “somos aquilo que comemos”, então é essencial saber de que somos feitos! Afinal, nosso corpo é templo do Espírito Santo.

“Não sabeis vós que sois o templo de Deus, e que o Espírito de Deus habita em vós? Se alguém destruir o templo de Deus, Deus o destruirá; porque o templo de Deus, que sois vós, é santo”. (1 Coríntios 3, 16–17)

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4. Refeições também são um modo de louvar a Deus:

De nosso bem-estar físico depende também nosso bem-estar espiritual. Se não estivermos nos sentindo bem, se estivermos doentes, mal nutridos ou com fome, dificilmente conseguiremos nos concentrar em qualquer outra atividade, até mesmo na oração. Em um mundo de tantas desigualdades, devemos ser gratos pelo alimento em nossa mesa.

“Assim, quer vocês comam, quer bebam, quer façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus”. (1 Coríntios 10, 31)

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5. Jejuar nos ajuda a colocar cada coisa em seu devido lugar

O jejum é uma prática quaresmal importante. Preparar suas próprias refeições permite que você controle quando e como pratica o jejum, uma disciplina que pode trazer benefícios físicos e espirituais. Uma vez praticado com consciência, jejuar lhe permite partilhar aquilo que lhe sobra, abrindo-lhe para olhar o outro com misericórdia.

“Vós sois todos irmãos e irmãs” (Mt 23,8)

Em conclusão, enquanto as “previsões futuristas” — e permeadas de interesses — sugerem que a culinária caseira pode se tornar uma prática rara, há inúmeros motivos para considerar cuidar da sua alimentação.

Além de nutrir o corpo, o ato de cozinhar traz consigo valores, tradições e experiências que enriquecem a vida de maneiras que os aplicativos de entrega não podem replicar. Portanto, reserve um tempo para preparar e apreciar suas refeições, pois elas vão muito além de simples necessidades nutricionais — são uma expressão de amor, cuidado e conexão com algo maior.

:: Entre 2022 e 2023, o Portal A12 produziu, no YouTube, o quadro “Receitas Afetivas”, onde religiosos e leigos partilharam não apenas suas habilidades culinárias, mas também suas mais preciosas recordações e testemunhos. Clique aqui e reveja.