Saiba quais os alimentos que podem melhorar algumas inflamações

Maria Cândida recebe a nutricionista Brenda Araújo para falar sobre o benefício dos alimentos no combate às inflamações e ensinar uma receita de Leite dourado.

Confira a receita:

Ingredientes:

- 1 colher de sopa (15 ml) de mel (opcional)

- 1 colher de chá de cúrcuma em pó;

- ¼ colher de chá de gengibre em pó;

- ¼ colher de chá de canela em pó;

- Pitadas de pimenta preta em pó

- 2 colheres de sopa de água fervente;

- 2 xícaras de chá de leite vegetal.

- 1 col de chá de óleo de coco

(Se quiser adicione especiarias a gosto.)

Modo de preparo:

1. Em uma leiteira esquente o leite vegetal e adicione o açafrão, o gengibre, a canela e a pimenta.

2. Misture bem, em seguida, misture a água fervente para dissolver o mel. Junte o leite.

3. Se quiser, adicione o mel dissolvido em água fervente para adoçar.

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