O inverno chegou e, com ele, somos desafiados a enfrentar um clima mais rigoroso e de temperaturas mais baixas, que exige um pouco mais de atenção principalmente com as doenças respiratórias, já que neste tempo ocorre muito mais facilmente a disseminação de vírus causadores de infecções como gripe, resfriado e a Covid-19.
Para enfrentar este tempo com saúde, o quadro "Dicas da Nutri", na Rádio Aparecida, traz dicas de estratégias nutricionais para reforçar a imunidade nesta estação.
Acompanhe com a nutricionista Joice Campos, algumas orientações para cuidar mais do seu bem mais precioso: a saúde!
Você sabia que 80% da nossa imunidade acontece no intestino, e que quem mais sofre de constipação intestinal também chamada de prisão de ventre, tem maior tendência a quadros alérgicos?
Então, vem conferir algumas das dicas apresentadas para "blindar" a saúde neste inverno:
Se você quer ouvir as dicas por completo, ouça o podcast para entender todas as orientações da nutricionista e ver as demais dicas!
Como você lida com o passado?
Aceitar o passado é um passo crucial para viver plenamente no presente e construir um futuro melhor.
Reze a oração a São Joaquim e Sant'ana, Padroeiros dos Avós
Aprenda com avós de Jesus a valorizarem os avós com essa oração.
Mindfulness para ajudar na sua saúde mental
A técnica de atenção plena ao presente parece simples, mas pode ter um impacto profundo em nossa saúde cognitiva.
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