Por Danielle Santos Em Notícias

Dicas para deixar seus pés livres de micose.

Dicas para deixar seus pés livres de micose.

As micoses são mais frequentes no inverno. Os fungos que provocam a doença gostam de lugares quentes e úmidos. E como se alimentam das células mortas que ficam acumuladas entre os dedos e sob as unhas, o pé abafado por calçado fechado vira o alvo perfeito. Há dois tipos mais comuns: a frieira ou pé de atleta, que deixa a pele em carne viva porque descasca e coça muito, e a micose de unha, capaz de alterar a coloração e o formato das garras e até de descolá-las da pele.

Dicas para evitar o problema:

Tirar os sapatos sempre que possível,

Usar só meias de algodão (lave as peças com água quente e passe a ferro),

Espalhar talco nos pés para deixá-los sequinhos e manter a imunidade alta.

Alimentos poderosos

Inclua no cardápio ao menos um destes itens todos os dias.

 Iogurte com probióticos - Fortalece a flora bacteriana, que protege a pele de infecções.

 Leite e derivados - Possuem lactoferrina, proteína que combate fungos.

 Alho - Contém alicina, capaz de afastar os fungos.

Lixar levemente o pé uma vez por semana, apenas para varrer células mortas, ajuda a combater os fungos, pois corta a sua fonte de alimentos. Mas cuidado para não deixar a pele sensível demais. Se o problema atacou a unha, use apenas esmalte antifúngico — peça orientação a um dermatologista.

Fonte: Revista Máxima.

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