Exagerar nos doces em uma festa ou até mesmo por alguns dias é algo que pode acontecer com qualquer pessoa. A compulsão por este tipo de alimento pode estimular o acúmulo de gordura pelo corpo, além de aumentar o risco de diabetes tipo 2.
Se você está se sentindo culpado de ter passado do ponto e quer voltar ao caminho certo, fazer um detox desses dias, aqui estão algumas dicas da nutricionista Joice Campos, para ajudar a compensar esse excesso e evitar ganho de peso.
“Lembre-se de que um único deslize não define sua saúde geral. O mais importante é manter uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável de forma consistente.”
:: Conheça mais conteúdos de nutrição, emagrecimento e saúde aqui!
Proteínas e gorduras saudáveis: aliadas no emagrecimento
Além de fornecerem nutrientes essenciais, elas ajudam a controlar o apetite e prolongar a sensação de saciedade.
Um Cotidiano Bem Temperado: Omelete Arco-íris de forno
Experimente essa opção fácil de preparar e surpreenda-se com o resultado.
São Sebastião: reze e peça a intercessão do glorioso mártir
Pedindo as bênçãos e graças de Deus pela sua intercessão, nesses próximos 3 dias vamos aprofundar a vida e a santidade deste santo tão admirado.
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.