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Nossa Família RA: Musculação Terapêutica pode auxiliar pessoas com limitações na prática de exercícios

musculação terapêutica

O Programa Nossa Família RA traz uma entrevista com Sandra Nunes de Jesus, coordenadora do Instituto BioDelta. Ela fala sobre a musculação terapêutica, uma modalidade que pode auxiliar no controle da dor crônica. A profissional detalha sobre os benefícios que são capazes de melhorar a composição corporal, a massa muscular, reduzir a gordura, melhorar a coordenação, a força, a flexibilidade e o alongamento.

Sandra também explica que a musculação terapêutica é indicada quando o aluno precisa de um tipo de exercício adaptado ou quando existe alguma presença de doença ou limitação física. A musculação terapêutica respeita as limitações e a torna possível a qualquer pessoa. É uma atividade segura e trabalha com cargas e amplitudes reduzidas e adaptadas a necessidade de cada praticante.

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