Você sabe quais são os principais malefícios do açúcar? Ganho de peso, obesidade, cáries, diabete, doenças cardiovasculares e muitos outros estão na lista dos vilões que surgem ao consumir aquele docinho desequilibradamente.
O consumo excessivo de açúcar pode ter uma série de efeitos negativos na saúde. Em primeiro lugar, o açúcar adicionado fornece calorias vazias, ou seja, energia sem nutrientes essenciais, o que pode levar ao aumento do consumo calórico sem benefícios nutricionais significativos. Isso contribui para o ganho de peso, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
A nutricionista Joice Campos, do Dicas da Nutri, fala sobre o ciclo vicioso proporcionado pelo açúcar, além de destacar ainda que seu alto consumo está associado a picos rápidos e subsequentes quedas nos níveis de glicose no sangue, resultando em flutuações de energia, fadiga e irritabilidade.
Vamos conferir?
:: Conheça mais conteúdos de nutrição, emagrecimento e saúde aqui!
Dom Orlando Brandes celebra 9 anos como Arcebispo de Aparecida
Durante sua homilia, Dom Orlando destacou o Evangelho de Marcos (3,1-6), que conta a história do homem da mão seca
Exercícios como aliados da qualidade de vida
Em conversa com a fisioterapeuta Aline Cadorini, De Bem com a Vida chama a atenção para os sinais do corpo e a importância da força para a qualidade de vida.
Terço das Mulheres: Vivemos em família a alegria do amor
A romaria terá como tema “Terço das Mulheres: vivemos em família a alegria do amor!” e pelo lema “Tende em vós os mesmos sentimentos de Cristo Jesus”.
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.