Como a Bíblia pode me ajudar com a ansiedade e depressão?

As campanhas de conscientização e combate ao suicídio são, sim, de extrema importância para ajudar quem sofre com depressão e ansiedade.

Elas trabalham com intuito de quebrar tabus em relação a falar sobre o suicídio e mostrar que a comunicação e os momentos de conversa podem, sim, salvar vidas.

De acordo com o Centro de Valorização da Vida, são muitas as razões que levam alguém a pensar na ideia do suicídio.

Uma pesquisa realizada pela Unicamp mostrou que 17% dos brasileiros, em algum momento já pensaram em tirar suas próprias vidas. Em muitos casos, é possível reverter a situação a tempo, com tratamentos e acompanhamentos de profissionais da área.

Atividades paralelas também podem ajudar em tratamentos; estudar a Bíblia é uma delas. O Evangelho pode nos aconselhar e nos acalmar em diversos aspectos de nossas vidas; tanto na vida profissional quanto na vida pessoal.

“Minha alma chora de tristeza; confortai-me segundo vossa palavra” Salmos 119

A Palavra de Deus pode nos ajudar a encontrar respostas, direção e salvação. Abrir o coração para Deus, sem barreiras, sem medos é também abrir as portas para que o Evangelho te ajudar e te guiar.

“Alguém de vós está sofrendo? Reze. Alguém está alegre? Cante” São Tiago 5,13

Deus ouve seu choro e entende seu sofrimento. Então se está sofrendo, converse com ele, se coloque a rezar, o relacionamento com Deus é algo transformador. No livro de João, Jesus pede aos seus discípulos para que confie no Senhor, pois todos passam por momentos difíceis, mas a alegria há de chegar.

“Eu vos disse essas coisas, para que tenhais paz em mim. No mundo tereis de sofrer; mas tende confiança: eu venci o mundo” São João 16,33

É muito importante ressaltar que depressão não é falta de fé, é uma patologia que adoece o comportamento e a vontade de cada indivíduo, e que deve ser tratada com profissionais capacitados para o tratamento.

Em 2021, Papa Francisco, por meio da Rede Mundial de Oração do Papa, expressou solidariedade a todas as pessoas que se sentem sobrecarregadas em seu dia a dia, principalmente em casos de depressão e pediu para que essas pessoas recebam o atendimento necessário.

“A tristeza, a apatia, o cansaço espiritual acabam dominando a vida das pessoas que estão sobrecarregadas com o ritmo de vida atual”, e completou dizendo que é “imprescindível acompanhamento psicológico”.