A Quarta-feira de Cinzas e a Sexta-feira Santa são os únicos dias em que a Igreja pede para que seus fiéis jejuem, ou seja, que renunciem a uma das refeições importantes do dia.

O jejum é para que o coração se torne mais disponível para Deus e mais solidário para com o próximo. A penitência não visa primeiramente às obras exteriores, mas à conversão do coração.

Como diz a Sagrada Escritura: “Não rasgais as vossas vestes, mas sim o vosso coração" (Jo 2). "Vou tirar o vosso coração de pedra e porei em vós um coração de carne". (Ezequiel 36).

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