Por Rádio Aparecida Em Notícias Atualizada em 20 MAI 2019 - 16H46

Como ter uma vida mais saudável?

Dicas simples podem ser eficazes para ter mais qualidade de vida.

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Os dados apontam que a prática de atividade física no tempo livre aumentou 24% nos últimos oito anos. As informações são da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde.

Em entrevista à Rádio Aparecida, a estrategista em emagrecimento, Stella Vilella, traz dicas para viver com mais qualidade.

“O importante é identificar as metas que deseja atingir e se planejar para realização de casa uma delas”.

A seguir, confira algumas dicas simples e eficazes:

Identifique suas metas
Pratique atividades físicas
Tenha uma boa alimentação
Planeje sua rotina
Durma bem
Procure orientação profissional

Ouça todas as dicas:

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