Vai consumir peixe na Semana Santa? Saiba como escolher

No período de Semana Santa, o consumo de peixe aumenta nas casas religiosas, como prato principal do almoço pascal. A nutricionista Dra. Thaís Fiori dá dicas sobre como escolher o melhor para a sua saúde:

Leia MaisTraga o sabor baiano da moqueca para sua casaCom fome? Prepare panquecas de atum!É mito ou verdade que o peixe faz bem à saúde?

Quais peixes são mais indicados para consumo?

Existe diferença no peixe de água doce para o de água salgada?

O que é o Ômega 3 e quais são seus benefícios e malefícios?

O ideal é consumir peixe uma vez por semana ou mais?

Como escolher um peixe de qualidade?

Qual o preparo correto do peixe sem que se percam os nutrientes?