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Dúvidas Religiosas

Penitência quaresmal aos domingos: é obrigatória?

Domingo conta como dia de penitência na Quaresma? Entenda o que a Igreja ensina e descubra o verdadeiro sentido por trás dessa dúvida comum.

Escrito por Beatriz Nery

27 FEV 2026 - 08H21 (Atualizada em 27 FEV 2026 - 12H12)

Ton Photographer4289/Adobe Stock

Durante a Quaresma, muitos fiéis se perguntam: posso manter minha penitência quaresmal também aos domingos? A resposta passa pela compreensão do que a Igreja celebra a cada domingo e pelo sentido espiritual desse tempo litúrgico.

O domingo é dia de penitência?

Segundo a tradição da Igreja, o domingo nunca é considerado dia penitencial. Se fosse, a Quaresma contaria com 45 dias, e não 40. Além disso, o fundamento está na centralidade da Ressurreição. Cada domingo celebra a vitória de Cristo sobre a morte. Por isso, é chamado de “pequena Páscoa”.

O Catecismo da Igreja Católica ensina:

O domingo é o dia por excelência da assembleia litúrgica, em que os fiéis se reúnem ‘para ouvir a Palavra de Deus e participar da Eucaristia’.” (CIC 1167)

O Código de Direito Canônico também distingue o domingo dos dias penitenciais: “Todos os fiéis, cada qual a seu modo, por lei divina, têm a obrigação de fazer penitência” (cân. 1249).

Porém, os dias penitenciais de carne ou de outro alimento, segundo as determinações da Conferência episcopal, são todas as sextas-feiras do ano, a não ser que coincidam com algum dia de solenidade e na Quarta-feira de Cinzas e na sexta-feira da Paixão e Morte de Nosso Senhor Jesus Cristo (cân. 1251).

Ou seja, a Igreja não inclui o domingo como dia obrigatório de penitência.

add_box  Apenas a Missa de domingo é válida?

O Pe. Pablo Vinícius, C.Ss.R. orienta que, apesar de não ser obrigatória, não deve ser pretexto para abandonar de vez a penitência quaresmal:

“Mas que fique claro: isso não quer dizer que devo abandonar minha penitência quaresmal. Não quebre a penitência. Se ela está me ajudando a crescer na intimidade com Deus, porque parar? Quaresma, tempo de conversão! Quaresma com Jesus, em sua companhia! Vamos juntos ‘morrer’ para o pecado e ressuscitar com Cristo para uma vida nova.”

A decisão é pessoal. Se a prática espiritual fortalece a fé e ajuda no caminho de conversão, o fiel pode mantê-la também no domingo. O essencial é compreender o sentido do dia: celebração da Ressurreição.

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O que diz a Bíblia sobre o domingo?

Tudo diz respeito à Ressurreição. Os Evangelhos afirmam que Cristo ressuscitou “no primeiro dia da semana” (cf. Mt 28,1).

O Evangelho de João reforça: “No primeiro dia da semana, Maria Madalena foi ao sepulcro” (Jo 20,1).

Desde os tempos apostólicos, os cristãos se reuniam nesse dia (cf. At 20,7). O domingo tornou-se, portanto, memorial permanente da Ressurreição.

O que orienta a Igreja sobre a Quaresma?

A Quaresma é um tempo forte de conversão. O Catecismo da Igreja Católica explica:

“Os tempos e dias de penitência ao longo do ano litúrgico são momentos fortes da prática penitencial da Igreja” (CIC 1438).

Entre esses tempos está a Quaresma. Ela prepara os fiéis para a Páscoa por meio da oração, do jejum e da caridade.

Como viver bem os domingos da Quaresma e todos os outros?

Participar da Santa Missa com atenção e gratidão.

Recordar que o domingo é memorial da Páscoa.

Avaliar se a penitência está conduzindo a uma conversão real.

Buscar equilíbrio entre sacrifício e alegria pascal.

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Fonte: Catecismo da Igreja Católica/Código de Direito Canônico

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